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辟谷的能量获取以及注意事项

服气辟谷是道教养生大法里的一种方法,一般是修炼到比较高层次的时候,开始天人合一,进行这种养生。辟谷,就是不食五谷杂粮,生存的能量是从宇宙中直接摄取。 

第一,是编程序
必须加个意念。例如“从明天开始,我就要辟谷了。这次辟谷,我辟三天”,把这时间作为指令输入你的意识系统中。然后第二天开始辟谷的时候,它就完全按照你这个程序和指令开始运行。

第二,进行实施
从辟谷开始,就要和服气、食气结合起来。这里首先有个观念要进行改变,人靠吃气能活着吗?如果你对这个奥秘不搞清楚,人体潜在的生理机制就不明白,要告诉你靠采气活了,你就不相信,对你前面所编程序的执行就有一定影响。

苏联从事体育生命科学研究的,作了这样一组长跑实验:有一组是按照正常运动员的标准补给,因为消耗大,吃的也比较多;另一组运动量同样大,但补给不按标准,而且仅给予极少量,接近辟谷形式。但苏联人不懂辟谷,而称之为减食。几天跑下来,吃东西少的这一组,精力充沛,体质基本如前;大吃大喝那组体重反而下降。苏联人从生理解剖进行探讨,发现人体胃里有一种固氮菌。这种东西把人体从空中摄入胃中的氮气固定下来,制成氨基酸蛋白质,以供人体需要。而这个理论恰恰与古代中国养生实践相吻合。


我们古人,尤其是道家,很多人都经历了服气辟谷这样一个养生阶段,他们不但不象绝食的人昏昏迷迷的,反而生命力更旺盛,而且还能延年益寿。中国的实践和国外的科学研究,证实人体具有直接从宇宙中吸收营养,补充自己的能力。这一观念确定之后,再也不会担忧辟谷不吃饭会饿坏自己,就可以在很自然、很轻松的状态下度过你的辟谷期。从宇宙中摄取能源的渠道不全是通过鼻和口,古人将把全身的穴位都打开**位从宇宙中直接摄取能源,摄取的成分有多少,量有多大,全凭心意用功夫,道家佛家的秘中之密就是意密。在服气辟谷期间,该怎么想,这是最关键的问题。怎么想呢?比如说你要采宇宙间的能源,你就不要光想说采宇宙的真气,那这个范围就小了。你就想光、电、声、能、气,全被你采来,凡是人体需要的养分、能源、凡是你需的,你都往里送。要加进这个意念。具体有文火采能和武火采能两种。 

文火采气采能。实行无形采气法:全身放松之后,可以随意想身体的任何部位往里吸气。比如说手掌吸气,劳宫穴往里吸气,加个意念就行了,宇宙间的真气从劳宫穴往里进,都被采进来,然后经过手三阳三阴,就势顺着手掌绕个弯一会儿进入下丹田了。如用百会穴往里采,意想闸门一打开,外面的压力大,其顺着百会往里,到下丹田,都要往这一点聚。可以直接用小腹部,往里进外面的气,也可直接用胃部往里采,一放松,外面东西就源源不断往里进了。 

武火采气采能。一般来说早晨面向东方,采东方生发之气,初生的朝气。站无极桩,大口大口往里吞,把它采入下丹田。一般喝的时候短,往下吞的时间长。吞的时候自己体会,不光气进入下丹田,而且全身的气来回窜,体内都能感觉到,非常舒服。一般来说,早晨吞十几分钟后就会感到小腹发胀,再没什么饥饿感,古人云: “气足不思饭,神足不思眠,精足不畏寒”。若辟谷期间出现饥饿感,吞气就可以了。除了吞光,还可包括光、电、声、能和人体所需要的一切养分,在喝气吞气过程中就全都进来了。

注意事项:

1、顺其自然。如果想吃点水果就吃,想喝点水就喝。如果饿得比较厉害想吃饭,那么这一次就不要继续辟,吃点就行了。不想吃,就一直辟下去,不要受时间限制。

2、一定要把辟谷和断粮、绝食区分开。辟谷是养生,不是绝食。一定要注意往里采能。

3、循序渐进。开始练辟谷的时候,心里没底,第一次辟谷可以规定三天或三天半。程序编三天,到了两天半时间,肚子就开始饿,如果程序编三天半,到三天内一点不饿。
    
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